早起きした日は読書！
ということで積ん読になってた本を読んだ。
僕は自分で思っている以上に、
色んなことに傷ついていたんだなあ、
ということだった。
本の中では、言い返したくなる
例やシーンが沢山出てくる。
こんなとき、どうしたらいいのか？
きっと普通なら楽しく読めるんだろうけど、
僕の場合、ジワーっと黒い感情が
染み出すのを止めることができなかった。
あの日、あのとき、あの場所で♬
僕は言い返せなかった。
具体的には３人くらい、
会社員時代苦手だった奴らのことが
読んでる間、常に頭の中に浮かんだ。
こうやって爽やかに、にこやかに、そして
「ちょっとだけ・こっそり・素早く」
言い返してやればよかった。
そして、もうひとつ。
唐突かもしれないけど、トマス・ゴードンの
「親業」のことをずっと感じていた。
著者のゆうきゆうさんは精神科医だ。
心理学の用語や解説も割と多かった。
かなりざっくり言うのだけど、
結局のところ。
相手の話を「能動的に聞く」。
「わたしメッセージ」で感情を伝える。
これに尽きるんだよなあ、と。
そして、オイラ純一くんってば、
これがホント、悲しいかな、まったく
出来てなかったし、残念ながら
今・も・出・来・て・な・い。
もうすぐ49歳になるのにね。
親業訓練講座も受講したのにね。
悔恨と反省の読書タイムだった。
元気出すために、今日はちょっと
長めにジョギングしよう。
今日も良い1日を！
P.S.
「親業（P.E.T.）」について、詳しくはこちら。
https://ftk-gift.com/category/parparent-effectiveness-training/
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