秋の予定を手帳に書き込む。 おらが町のサッカーチーム。 ルヴァンカップもACLEもあるのでね。 たくさん試合を観られるのが嬉しい。 まさにこの秋、等々力三昧だ。 （ひゃっはー） …

    2010年の春に禁煙して、走り出した。 「走るの、意外に楽しいね」 ということで、その年の冬に 人生初のフルマラソンの申し込みをした。 2011年4月のかすみがうらマラソンだ。 残念ながらレー…

    自分で言うのもナンだけど。 コツコツと計画的にやるのは 割と得意な方だと思う。 例えば、インタビューの書き起こし。 インタビュー事例集を作り始めた頃は、 書き起こし期間中はそれこそ 毎日1日中…

    これまで走っている間は主に、 YouTubeを聞いていた。 動画データをダウンロードして、 オフライン再生で聴きながら走る。 ただね、いくらYouTubeに無料の 良い動画が上がってるって言っ…

  早起きしてチャチャっとブログを書いて。 6時過ぎには走りに出た。 昨日の朝の話だ。 自宅から多摩川まで約３km。 そこから川沿いにガス橋まで下ってから 自宅に戻るとちょうど20kmになる。 勝手知ったる慣れ…

  朝7時20分。 号砲が鳴るジャスト1時間前。 駿府城公園のお堀端にある Cブロックの先頭に一番乗りで並んだ。 みんな立って待っている。 でも僕は地面に体育座りして体力を温存。 とても寒かった。 手袋をしてい…

  ※注意：長文です。お時間あるときにどうぞ。   つい、欲張ってしまった。 Cブロックの先頭に 1時間前から並んだのだけど、、、 それでも号砲が鳴ってから スタートラインを越えるまで、 1分59秒も…

  今朝は3時20分に起きた。 今は4時。 コンビニおにぎり５個としじみ汁。 これを食べ終わったら 決戦の地、静岡に向かって 始発の東急田園都市線で 始発の新幹線に乗って行く。 って我が家の夜行性の19歳と う…

  6年前の2018年は3時間44分49秒だった。 5年前の2019年は3時間44分2秒だった。 それ以来5年ぶりの出走となる。 明日開催の静岡マラソンのことだ。 目標タイムは3時間29分（サブ3.5）。 例に…

  今朝も5時前には起きた。 通常通りだ。 だがしかし！ ……二度寝をしてしまった。 そして起きたら7時半だった。 疲れている。 今日、あした、あさって、で。 日曜日はレースだ。 それこそ、３ヶ月くらいかけてコ…

  あっという間に3月になった。 なんてったって今月は静岡マラソンを走る。 今日はこれから足柄峠での 「峠走」に出ようと思っている。 山道を延々走って上って、それから下る。 日曜日のレースに備えて最後の仕上げだ…

  昨日は今年５回目の30km走を走った。 タイムは毎度おなじみ2時間29分27秒。 平均ペース：4分59秒 平均心拍数：145bpm 平均ピッチ：187spm 平均ストライド：1.09m ペーサーに付いていた…

  昨日は今年4回目の30km走を走った。 タイムは2時間29分30秒。 平均ペース：4分59秒 平均心拍数：148bpm 平均ピッチ：188spm 平均ストライド：1.07m ペーサーなしの孤独な一人旅でもあ…

  アジアカップ敗退が無念すぎる！ 韓国との決勝が見たかった……。 終わったことはしょうがない。 でも前々からの楽しみが途切れてしまった、 この淋しさ、切なさ、やるせなさ。 ああ！ って書けば書くほど悔しいな。…

    毎日走る生活をしているけれど――。 月に200km以上は走っているけれど――。 ゼイゼイ、ハアハア、 息を切らすのは嫌なんだよね、基本的には。 なのでいつものジョグコースは フラットな道を選ん…

  姉さん、事件です！ つ、つ、つ、ついに……。 昨日の朝、念願だった 体重63.5kgを初めて切った。 嬉しい！ ちなみに去年の5月から記録を始めた。 その９ヶ月の経過としてはこんな感じ。 勝因は？ 本当に逆…

  気が重い隔週の30km走。 昨日はその第２戦目だった。 キロ5分のペーサーにつく。 いつものことだけど、 最初の２、３kmが1番キツイ。 息が切れてしまいそうな危険水域。 とてもじゃないけど30kmは無理、…

    昨日は今年最初のイベントだった。 30kmを走ったのだ。 「5分15秒のペーサーがいればいいのに」 と毎度ながら思う。 でもキロ5分とキロ5分40秒の ペーサーはいたけど、その中間はなかった。…

  ニュースを見るたび、読むたびに あまりにも心が波立つサッコン。 なのでもう見ない。 もう読まない。 申し訳ないけど。 今は半径５mでの自分のゴキゲンを守る。 さて。 3月に走る静岡マラソンに向けて、 今日か…

  終わってみれば大会新記録更新の ぶっちぎり優勝だった。 駒澤大はさぞ、悔しいことだろう。 「ハラワタ煮えくり返る」 とは、まさにこういう時のための表現だ。 でも去年の青学もそうだった。 そして迎えた今年。 …