毎日続けるための秘訣

毎日ブログを書くことを自分に課している。

日常の一番のプライオリティーは
ブログの毎日更新だ。

だからこそ、ブログを書き終わるまでに
他のことを始めることを許していない。

つまり、書き終わらない限り、
ランニングに出ることも、
朝ごはんを食べることもできない。
唯一の例外は歯磨きとトイレだけだ。

だからこそ４年以上続けてこられた。

これ、何かを長く本気で
習慣化したいときの秘訣だと思う。

何かを続けようと思ったら、
起きてその日、最初にする。

それをするまで他のことは一切しない。
それを毎日の最優先事項にする。

12年前、禁煙して思い切り太った。

ダイエットのためにランニングを
始めようと思ったとき。

何があっても、どんなことがあっても
走ってからでないと1日を始めない！

そう自分で決めた。

決めてしまえばあとはやるだけだ。

起きたらまず走る。

それを何年か続けたら、
歯磨きと同じく習慣になった。

４年前、その習慣の前に
ブログを挟むことに決めた。

起きたら書く。
走るのはその後。
そう順番を変えた。

なので、何かを続けたいと思うなら――。

その日一番にすること。
毎日の第一優先事項にすること。

それが一番だと思います。
よろしければお試しあれ。

え？

なんでいきなりそんな
演説をしちゃってるのか、って？

書くネタに困っているからに
決まってるでしょーが！

毎日書いてると、こーいう日もある。

今日もお読みいただき、
ありがとうございます。

良い1日を。

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