にんげんを50年やってきて改めて

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ああ、「まっすぐ立つ」って
こういうことなのか……。

にんげんを50年やってきて、
改めてそう思っている。

肩幅で立つ。

足の裏で重心を分散できてるというか。
腰の位置が心持ち高くなってるというか。
お腹がスッとまっすぐになってるというか。

カチッと綺麗にハマっている感覚。

っていうか今までどんだけ立ち姿勢が
悪かったんだろうね。

そんなこんなを思うようになった。

なぜそう思うようになったのか?

実はここ2週間くらい、ほぼ毎日
YouTubeを見てストレッチをしている。

中でも僕が断然気に入っているのは、
格闘家整体師・nobu先生の
セルフケア教室動画だ。

https://www.youtube.com/channel/UCzVXTGThZ0nMiIhWWHacpjQ

nobu先生、前半の解説部分は
正直、いささか大袈裟にも感じる。
(リンパがドバドバ、とかね)

でも実際動画にあわせて
一緒にセルフケアすると、、、

いや、本当ぉぉぉぉに効果感じるんだよね。

僕の場合、特に脇腹や内腿が
「サボリ筋」みたいだ。

キツイなーと思うやつをやった後は、
なんともかんとも、すごく爽快!

今朝も3つほど、動画にあわせて
セルフケアしてみた。

うーん、マンダム。

「ねえ、どこが不登校と関係あるの?」

という話題ですが、
まあそれはいつものことですね。

nobu先生の動画、おすすめデス。

「グーっと。そーです、グーっとね!」

今日も良い1日を。

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ABOUTこの記事をかいた人

1972年生まれ。 息子は小学三年生の時に不登校になり、小・中学校には通うことなく卒業しました(現在19歳・大学生)。 不登校や親子関係の悩みについて、セミナーや講座をお届けする「びーんずネット」の事務局を担当しています。趣味はマラソン。不登校をテーマにしたインタビュー事例集『雲の向こうはいつも青空』や各種書籍の出版をしています。