ふ、太っちゃった……。
たったこの1週間で、2〜3kgくらい。
最初のつまづきは22日の30km走の後だ。
なんせ30kmもひたすら走って、
2000kcalくらいカロリー消費したのだ。
「今日ばかりは何を食べても大丈夫だろう」
ここぞとばかりに暴飲暴食をした。
まさに食欲祭りだ。ひゃっはー。
もう全部行ったった。ざまーみろ。
振り返ればやっぱりあれは良くなかった。
あれから坂を転げるように事態は悪化した。
そしてこの1週間であろうことか、
ラーメンをがっつり3回も食べちゃった。
食べちゃったし、汁まで全部飲んじゃった。
まあ、節制しなきゃそりゃあ、太るわな。
以前なら、走れば少しは体は絞れた。
今はいくら走っても体重減らない。
今はいくら走っても体重減らない。泣
いや、実はひとつ、劇的に効く
とっておきの方法があるのも知っている。
単純にアルコール飲むのやめればいい。
純ちゃん飲み過ぎなんだよ、要するに。
でもこれだけは譲れないんだよね。
なぜか？
「美味しく飲むために走ってるんだもん！」
ということで、レースまで1週間を切った。
今日は最後の調整で神奈川・静岡県境の
足柄峠行って峠走をやろうかと思っていた。
でも、気が乗らない。
遠いし。面倒くさいし。
忙しいし。熊も怖いし。
ただ、いつものゆるジョグじゃダメだ。
ピリッと最後に刺激を入れなきゃ。
「こんな体重で？」
あ、マラソン走らない方のために補足。
実は体重ってめちゃんこ
タイムに影響するんです。
箱根駅伝の青学の新・山の神の
黒田朝日くん見てもらえばわかる。
小柄ですごくスリムでしょ？
体重はめちゃんこタイムに影響する。
なんせ体重1kgでマラソンのタイムは
3分変わると言われる。
つまり3kg痩せれば10分近く早くなる。
もちろん逆もしかり。
今の俺っちは通常より10分近く
タイムが確実に悪くなる。
ただ体重管理の失敗だけで。
そしてこれは15年以上走ってきた実感でも
確実に正しい根拠だと思う。
3時間29分で走った去年の静岡マラソン。
あのときの体重は今より3kg少なかった。
3kgの差。これはあまりに巨大すぎる。
ああ、1週間で3kg痩せる方法ないかな？
すみません、マラソン走らない人には
本当にどうでもいい話ですね。
でもこれが偽らざる本音なんだよな……。
いやー、モチベーションあがんねーや。
今日も良い一日を。
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