昨日は今年4回目の30km走を走った。
タイムは2時間29分30秒。
- 平均ペース：4分59秒
- 平均心拍数：148bpm
- 平均ピッチ：188spm
- 平均ストライド：1.07m
ペーサーなしの孤独な一人旅でもあった。
ということで結果としては悪くないし、
それなりには充実感もあれど、、、
正直、やっぱりこの先12kmは
ちょっと厳しいよな……。
という、なんとも言えない
モヤーンとした気持ちもまだ抱えている。
以前はそんなことはなかった。
30kmを走り切れたら
「よし！」
という気持ちになったし、
「あと12kmも行けるぞ！」
と無邪気に思えた。余力の予感もあった。
実際に3時間30分切って行けたのは
一回こっきりだけど（マラソンは厳しい）。
コロナ前のレースではこんな感じだった↓
やっぱりコロナの３年間で
確実に走力が落ちてる。
歳も取ったしね。
もう40代じゃない。
でも体重は落としたよ？
結論。
体重は落ちた。
恐らく以前よりは楽に走れている。
でも体重減は「走力の落ち込み」を
カバーするほどじゃない。残念ながら。
ということだな、きっと。
レースまでジャスト１ヶ月。
3時間29分は正直、厳しい。
ただ30kmまでなら、確実に行ける。
なんてったって4回連続の実績もある。
その先の12km、どこまで粘れるか。
５km？ ３km？ それとも……。
いや、考えても仕方ない話なんだからさ、
今日はしっかり休んで。
明日からまたせっせと走るしかない。
でもね、ついつい、あれこれと
考えちゃうんだよね。走る種族は。
考えたって仕方ない。
あ、これ不登校と一緒だ。笑
考えたって仕方ない。そんなときは？
このおまじない。
「大丈夫マイフレンド」
今日も独り言におつきあい、
ありがとうございます。
良い1日を。
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