相変わらず体重は減らない。
俺っちの身体くんったら頑固一徹、
断じて体重を減らそうとしない。
「ったくアンタも強情なひとだ」
――などと擬人化してボヤくのではなく。
真面目な話をすると、きっと加齢で
どんどん代謝が落ちてるんだろう。
（金子純一・54歳）
思い返せば、走り始めた16年前。
（金子純一・38歳）
あのころは少し走ればすぐ痩せた。
走れば面白いほど痩せた。
ハーフマラソンは「ご褒美」だった。
朝食抜き、腹ぺこのままで走る。
21kmを完走したら、とにかく
日高屋とか餃子の王将に飛び込む。
生の中ジョッキ！
ギョーザに半チャーハン。
くうぅ。人生の至福。
地上の楽園は今、ここにある。
中ジョッキおかわり。
そして締めにもちろんラーメンだ。
そう、あのころハーフマラソンには、
こんなジャンクなご褒美があった。
今？
おんなじことやったら
翌日普通に体重２kg増えるよね……。
――と、嘆きたいのではなく。
代謝が落ちてるなら
落ちてるなりに対策するしかない。
どれだけ走っても痩せない。
ならば「ちょい筋トレ」だ。
朝起きてすぐの60秒プランク。
これは骨折してから完全に日課になった。
今取り組んでいるのはバックランジだ。
立った状態から片足を後ろに引いて
腰をしっかり落とすアレです。
歯を磨きながら左右20回。
豆乳ラテを作る間に20回。
ひと仕事片付いたら20回。
なんにもなくても20回。
そんな感じで少しずつ
無理ない範囲で生活の中に取り入れている。
それでも体重は落ちない。頑固一徹。
まあ、そのぶんお酒もしっかり飲むからね。
でもひとつ、昨日気づいたことがある。
純ちゃん、もともと
すごい猫背なんだけれども。
「あれ？ もしかして？」
なんかちょっとだけ姿勢が良くなった。
（気がする）
いや、気のせいかもしれない。
うん、どうせ気のせいなんだろう。
何が言いたいか？
いや、たとえ気のせいだとしても、
やっぱりこれは「小さな勝利」だ。
そう、小さな勝利を拾い集める。
人生はその積み重ねだ。
ちょっと身長が伸びて
視点が高くなった気さえする。
むふふ♡
いーのよ。気のせいでも。
バックランジ、頑張って続けましょ。
ごくごく小さな勝利。
あなたは最近、何かありましたか？
今日も良い一日を。
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