もう少し、変化をつけよう

目安として月に200km、走ろうとしている。
週に50km。
そんな生活をかれこれ10年近く続けている。

とは言え。

あくまでも目安、達成できないことも多い。

忙しかった、体調を崩した、
気が乗らなかった、などなど。

特に年明けからずっと
照準を定めてトレーニングしてきた
３月のフルマラソンが中止になって以降、
目標もなく、ただただ惰性で走っていた。

距離もスピードも関係ない、
ただの気楽なジョグ。ジョグ。ジョグ。

なのだけど――。

日記につけた走行距離をカウントしたら、
先週は84kmも走っていた。
平均すると、１日12km。
僕にとっては結構な距離だ。

2018年の5月、
100kmウルトラマラソンのための練習で、
猛烈に走り込んだ。
その頃、１週間で130km走ったのが
僕の週間走行距離の最高記録なんだけど、
多分それに次ぐくらいの距離だ。

ただ、一度に走る距離は短い。

毎日朝・昼・晩と5kmずつダラダラ走る。
そんな感じなのだ。

何が言いたいか？

いやあ、我ながら結構、
ストレス溜まってるなあ、と。笑

レースに向けたトレーニングでもないのに、
こんなにも走ってる。

走ってでもいなけりゃやってられないのだ。
休憩＆気分転換が全部ジョグなのだ。

もう少し、他でも変化をつけよう！

ということで、、、

昨日の午前中は天気も良かったので、
ノートPCをベランダに持ち出した。

たったそれだけのことだけど、
春の日差しの下、そよ風に吹かれて
ハーブティーを飲みながら
PCをパタパタ叩くと
やっぱり気分も違って良かった。

座ってPC作業するのではなく、
立ったままやると集中力が高まる、
という話も聞いた。

おあつらえむきの場所を探して
今日は「立ったままPC」を試そうかな？

他にも変化をつけられるとしたら、
どんなことがあるだろう？

そんなこんな。

生活の中でもう少し、変化をつけよう。
そう思っているこの頃。

今日も良い１日を。

P.S.
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