もう少し、変化をつけよう

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目安として月に200km、走ろうとしている。
週に50km。
そんな生活をかれこれ10年近く続けている。

とは言え。

あくまでも目安、達成できないことも多い。

忙しかった、体調を崩した、
気が乗らなかった、などなど。

特に年明けからずっと
照準を定めてトレーニングしてきた
3月のフルマラソンが中止になって以降、
目標もなく、ただただ惰性で走っていた。

距離もスピードも関係ない、
ただの気楽なジョグ。ジョグ。ジョグ。

なのだけど――。

日記につけた走行距離をカウントしたら、
先週は84kmも走っていた。
平均すると、1日12km。
僕にとっては結構な距離だ。

2018年の5月、
100kmウルトラマラソンのための練習で、
猛烈に走り込んだ。
その頃、1週間で130km走ったのが
僕の週間走行距離の最高記録なんだけど、
多分それに次ぐくらいの距離だ。

ただ、一度に走る距離は短い。

毎日朝・昼・晩と5kmずつダラダラ走る。
そんな感じなのだ。

何が言いたいか?

いやあ、我ながら結構、
ストレス溜まってるなあ、と。笑

レースに向けたトレーニングでもないのに、
こんなにも走ってる。

走ってでもいなけりゃやってられないのだ。
休憩&気分転換が全部ジョグなのだ。

もう少し、他でも変化をつけよう!

ということで、、、

昨日の午前中は天気も良かったので、
ノートPCをベランダに持ち出した。

たったそれだけのことだけど、
春の日差しの下、そよ風に吹かれて
ハーブティーを飲みながら
PCをパタパタ叩くと
やっぱり気分も違って良かった。

座ってPC作業するのではなく、
立ったままやると集中力が高まる、
という話も聞いた。

おあつらえむきの場所を探して
今日は「立ったままPC」を試そうかな?

他にも変化をつけられるとしたら、
どんなことがあるだろう?

そんなこんな。

生活の中でもう少し、変化をつけよう。
そう思っているこの頃。

今日も良い1日を。

P.S.
不登校インタビュー事例集の「オンライン読書会」を、今週土曜日5月2日の午後2時からやります。
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https://dokushokai200502.peatix.com

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ABOUTこの記事をかいた人

1972年生まれ。 息子の忍介は書字の学習障害と軽度の発達障害があり、小学三年生の時に不登校になりました(現在通信制高校1年生・忍者好き)。 不登校や親子関係の悩みについて、セミナーや講座をお届けする「びーんずネット」の事務局を担当しています。趣味はマラソン。不登校をテーマにしたインタビュー事例集『雲の向こうはいつも青空』を出版しています。