にんげんを50年やってきて改めて

ああ、「まっすぐ立つ」って
こういうことなのか……。

にんげんを50年やってきて、
改めてそう思っている。

肩幅で立つ。

足の裏で重心を分散できてるというか。
腰の位置が心持ち高くなってるというか。
お腹がスッとまっすぐになってるというか。

カチッと綺麗にハマっている感覚。

っていうか今までどんだけ立ち姿勢が
悪かったんだろうね。

そんなこんなを思うようになった。

なぜそう思うようになったのか？

実はここ２週間くらい、ほぼ毎日
YouTubeを見てストレッチをしている。

中でも僕が断然気に入っているのは、
格闘家整体師・nobu先生の
セルフケア教室動画だ。

https://www.youtube.com/channel/UCzVXTGThZ0nMiIhWWHacpjQ

nobu先生、前半の解説部分は
正直、いささか大袈裟にも感じる。
（リンパがドバドバ、とかね）

でも実際動画にあわせて
一緒にセルフケアすると、、、

いや、本当ぉぉぉぉに効果感じるんだよね。

僕の場合、特に脇腹や内腿が
「サボリ筋」みたいだ。

キツイなーと思うやつをやった後は、
なんともかんとも、すごく爽快！

今朝も３つほど、動画にあわせて
セルフケアしてみた。

うーん、マンダム。

「ねえ、どこが不登校と関係あるの？」

という話題ですが、
まあそれはいつものことですね。

nobu先生の動画、おすすめデス。

「グーっと。そーです、グーっとね！」

今日も良い1日を。

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