新しいジョギングコース

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毎日走る生活をしているけれど――。

月に200km以上は走っているけれど――。

ゼイゼイ、ハアハア、
息を切らすのは嫌なんだよね、基本的には。

なのでいつものジョグコースは
フラットな道を選んで走っている。

でもね、少しくらいゼイハアしなきゃ、
心肺機能は向上しない。

そして加齢とともに如実に心肺は衰える。

せっかく坂の多い場所に住んでるんだから。

「普段の基本のジョグコースにこそ、
少しだけでもゼイハア取り入れましょ」

という、突然の心境の変化もあって。

一昨日の日曜日から10年以上慣れ親しんだ
ジョギングコースを変え始めた。

具体的には7kmのコースに6つ、
上り坂を組み入れてみた。

4つ目の坂を登ると富士山が綺麗に見える。

慣れないコースだから
7kmとは思えないほど、
走り終わった後の巨大な充実感もある。

何が言いたいか?

気がつけば、ではあるのだけど
10年以上も同じコースを走っていた。

やっぱり楽なんだよね、それが。

でも完全にマンネリ化していた。

変えよう。
変わろう。

そしてゼイハアを厭うな。
上り坂を喜び、楽しめ。

はい、これから新コース、
3回目を走りますよ。

「これを新しい日常にしよう」

という決意なんでした。

今日も良い一日を。

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ABOUTこの記事をかいた人

1972年生まれ。 息子は小学三年生の時に不登校になり、小・中学校には通うことなく卒業しました(現在19歳・大学生)。 不登校や親子関係の悩みについて、セミナーや講座をお届けする「びーんずネット」の事務局を担当しています。趣味はマラソン。不登校をテーマにしたインタビュー事例集『雲の向こうはいつも青空』や各種書籍の出版をしています。