新しいジョギングコース

毎日走る生活をしているけれど――。

月に200km以上は走っているけれど――。

ゼイゼイ、ハアハア、
息を切らすのは嫌なんだよね、基本的には。

なのでいつものジョグコースは
フラットな道を選んで走っている。

でもね、少しくらいゼイハアしなきゃ、
心肺機能は向上しない。

そして加齢とともに如実に心肺は衰える。

せっかく坂の多い場所に住んでるんだから。

「普段の基本のジョグコースにこそ、
少しだけでもゼイハア取り入れましょ」

という、突然の心境の変化もあって。

一昨日の日曜日から10年以上慣れ親しんだ
ジョギングコースを変え始めた。

具体的には７kmのコースに６つ、
上り坂を組み入れてみた。

４つ目の坂を登ると富士山が綺麗に見える。

慣れないコースだから
７kmとは思えないほど、
走り終わった後の巨大な充実感もある。

何が言いたいか？

気がつけば、ではあるのだけど
10年以上も同じコースを走っていた。

やっぱり楽なんだよね、それが。

でも完全にマンネリ化していた。

変えよう。
変わろう。

そしてゼイハアを厭うな。
上り坂を喜び、楽しめ。

はい、これから新コース、
３回目を走りますよ。

「これを新しい日常にしよう」

という決意なんでした。

今日も良い一日を。

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