考えることと悩むことは違う

いつもとても楽しみに読んでいる。

AERA dot.で連載されている
「鴻上尚史のほがらか人生相談」のことだ。

今回もとても素晴らしい回答だと思った。

 AERA dot. (アエラドット)

「自分を好きになれない」と悩む29歳女性に鴻上尚史が指摘した“自信のなさを手放さ...

https://dot.asahi.com/dot/2022013100037.html?page=1

「自分のことがどうしても好きになれない」と自己肯定感がもてない29歳女性。「容姿、体型、性格すべてに自信がない」と悩む相談者に、鴻上尚史が説いた「自...

お時間ある方はぜひ全文を。

（しかしタイトルつける人の「要約力」が
半端なさすぎて全くぐうの音も出ない。笑）

鴻上さんの趣旨からはズレるのだけど、
僕の場合、なんとなくでも
不登校に絡めて読んでしまうので、、、

個人的にはここが一番響いた。

　あきらめるんじゃないですよ。ちゃんと考えることはしますよ。僕がこの連載で言っているように「考えることと悩むこと」を確実に分けるのです。

「考えること」というのは、肌のツヤとかハリをよくするために何をしたらいいのか、体によい食べ物はなにか、どんなマッサージがいいかと研究し実践することです。「悩むこと」というのは、「ああ、もうだめだ。老いていく。シワが、シミが。どーしたらいいの！？　全然、自信ない！」とウダウダすることです。

どうしたらいい？　もうダメだ。
→そうやってウダウダするのが悩み。

何をすべきか調べて実践する。
→それが考えること。

考えることと悩むことは違う。
だから単純にあきらめる訳じゃない。

本当にね、その通りで。

そしてまたね、ひとたび負のループに入ると
見事に「悩むこと」と「考えること」って
見分けがつかなくもなるんだよね。

なぜか？

「にんげんだもの（相田みつを）」

と、すぐにこうやってチャラけるから話が
変な方にどんどん逸れてしまうのだけど。

考えることと悩むことは違う。
だから単純にあきらめる訳じゃない。

「ごーん！」

とお寺の鐘のごとく脳内に響いた、
今朝の一言なんでした。

寒いですが、今日も良い1日を。

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