昨日の朝、ブログを書き上げて走りに出た。
湘南国際マラソンまでジャスト２ヶ月。
５月に左足を骨折した。
７月に再び走り始めて以降、
この３ヶ月はずっと５kmのゆるジョグだ。
５kmのゆるジョグだけでは
42kmという距離は走り通せない。
確実に。経験的に言って。
4年前こういう地獄の実例だって経験した。
もうあと本番まで２ヶ月しかない。
「ある程度長い距離もちゃんと走れ」
正直、気乗りはしなかった。
でもいつものコースはやめた。
僕にとってのロング走の定番、
多摩川に向かって走り出した。
何キロ走る？
15km？ 20km？
どうする？
「７km走ったところの状態で決めよう」
第三京浜多摩川道路橋のところが
ちょうど自宅から３km。
下流に向かって走る。
等々力のスタンドを右に見る。
空は高く広い。
開放感満点の世界。
毎度ながら多摩川を走るのは気持ちいい。
そして身体の状態は悪くない。
「一気に20km行っちゃおうぜ」
丸子橋を渡って東京都側へ。
この丸子橋からガス橋までの
東京側の区間が僕は好きだ。
右手に河川敷の野球を見ながら走る。
走っていて心地いい。
たぶんキロ６分ちょいのペース。
時計はつけてないので完全に体感だ。
キロ６分は決して速いペースではない。
でも５kmのゆるジョグ専門の
骨折明けランナーには
これでも結構なスピードなのだ。
ガス橋に到着。これで10km。
トイレに寄ってから逆走を開始する。
とたんに向かい風を強く感じる。
「ああ、さっきまでの気持ちよさは
完全に追い風のおかげだったんだな」
そう思い知る。
でも仕方ない。
向かい風の中をペースを保って走る。
13km、14km、15km。
だんだん脚が重くなってくる。
乳酸が溜まるってこういう感じなのかな？
喉が渇いたのでコンビニで
スポーツドリンクを買って飲む。
第三京浜にたどり着く。
17km。残りは３km。
そして念願の自宅到着。
祝20km完走。骨折明け最長記録更新。
シャワーの冷水で下半身を冷やす。
筋肉痛の予感はないものの、念のため
エアーサロンパスを噴射しておく。
体重は……ちょっと20km走ったくらいじゃ
当たり前だけど微動だにしない。
っていうか、運動よりも断然食事なんだよ。
あとお前さんアルコール飲み過ぎなんだよ。
はい、よく存じております。
何が言いたいか？
すみません、
完全なる備忘録なんです、これ。
レース２ヶ月前に初めて20kmを走った。
そのときの感触はこうだった。
完全にそういう記録として
自分用に書いてます。
こんな備忘録におつきあいいただき、
本当にありがとうございました。
今日も良い一日を。
P.S.
走らない人にもぜひ、いや、走らない人にこそ読んでもらいたいです。
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記事を読んで何か感じることがあれば、ぜひコメント欄にご意見やご感想をお寄せください。
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