「術中にハマる」
とはまさに、まさに、
まさにこういうことを言うのだろう。
W杯、準決勝でフランス敗退。
しかしこのレベルの本気の熱い戦い見ると、
日本代表が「目標は優勝」と口にするのは
やっぱり猛烈に違和感しかないな。
あ、すみません、毎日うるさいですね。
この辺でサッカーの話はやめときます。
今日もランナー日記です。
昨日は久々、鍼に行ってきた。
骨折後、初めての鍼だ。
そして3km走ると左足が痛む問題。
鍼の先生の解説に完璧に納得した。
要するに――。
いまだぷっくり・のっぺりの左足。
僕はもともとハイアーチの足裏なんだけど、
左足は1ヶ月完全固定されていたおかげで
ガチガチに固まって扁平足になっている。
それでまず足裏で着地衝撃が吸収できない。
ガチガチのまま足運びをしている。
自分でもわかってるけど、
走るフォームも相当おかしい。
結局のところ左足の付け根の腱が一手に
着地衝撃を引き受ける格好になっている。
1kmや2kmならそれで頑張れる。
でも3km経つと、付け根が悲鳴を上げる。
そして痛み始める。
腱の疲労なんだよね。
骨に異常はない。だから休めば回復する。
「なるほど、そういうことか！」
とにかく3km走ると左足が痛む。
だから2kmまでにしておこう。
この解説を聞くまでは、
そういう直感だけしかなかった。
でも理由とメカニズムを知れば、
痛みに対する印象がまったく変わる。
とにかく、
事前のストレッチと事後のアイシング。
それからぷっくり・のっぺりの浮腫の解消。
左の甲と足裏をしっかりほぐしていくこと。
もっと日常の中で足指と足裏を鍛えていく。
それが大事だと。
何が言いたいか？
知ること。理解すること。
これだよね。
まったくもって不登校と一緒だ。
見通しが立たないから不安になる。
我流で判断するからうまく行かない。
ということで。
大切なのは「情報」です。
びーんずネットの書籍でしっかり
「良質な情報」仕入れてくださいね♡
見通し立つとじぇんじぇん違う。
さあ、走りに出るぞ。
純ちゃん、行きまーす！
今日も良い一日を。
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