焼け野原はゆるジョグで鎮火する

花の金曜日（死語）だ。

会社員時代の僕は金曜の夜といえば
まあ、浮かれ、ことほいでいた。
（めでたい、めでたい）

週末という名の解放区へ逃げ込むために、
平日の5日間を耐え忍んでいた。

でも会社員を辞めて8年。

54歳にしてびーんずネット事務局を務める
純ちゃんに花金の概念はない。

天職ってやつは恐ろしい。
毎日が文化祭の準備みたいだ。

儲かってないことを除けばパラダイスだ。

ただね。

そうは言っても脳みそは焼け野原になる。

いや、コレけっこうなダメージなのよ。

だから日課の朝の5kmの
ゆるジョグに出かける。

ランニング、楽しいですよ。
いや、マジで。最高。

癒しになる。究極の大人の趣味だと思う。

あ、息がゼーハーするスピードでは
絶対に走っちゃいけないですよ。

散歩に毛が生えたスピードでゆるく走る。

ゆるーく走る。ゆるーく、ゆるーく。

これがね、ほとんどヨガなんです。
本当におすすめ。

一人きりの時間。瞑想する時間。
脳みその鎮火作業にもなる。

右足、左足、右足、左足、右足、左足。

ひたすら同じリズムを刻む単純作業。

これがショートした脳の配線を
解きほぐし、クールダウンさせてくれる。

子どもの不登校。

これはなんてったって長期戦だ。

「なんで行けないんだろう？」
「この先どうなるんだろう？」

答えの出ない悩みをぐるぐる考え続けて、
気づけば脳みそが焼け野原に
なっていたりしませんか？

ぐるぐる悩むの、よくないです。
ぐるぐる悩んでも、なんにもなりません。

たまには考えるのをやめて、
ちょっと外に出て体を動かしてみませんか？

別に走らなくてもいい。ただの散歩で十分。

足を前に出す一定のリズムが、
きっとパンパンになった頭の中を
心地よく鎮火してくれるはず。

今なら桜もまだ綺麗に咲いてるしね。

そんなこんなです。

花金だろうが週末だろうが、
エースの純ちゃんは連日
マウンドに立ち続けますよ（キリッ）。

目指せ完投。びーんずネットばんざい。

今日も良い一日を。

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