今日も日記

※予約投稿でお届けしています。

お散歩会で静岡に行くため、
朝6時前には家を出る必要がある。

よってこの原稿は前日の夕方に書いている。

さて。
何を書こうか？

朝一番に起きて、その日の気分で書く。

それが完全にルーティンになっているから、
1日のやるべきTo Doをぜんぶ終えて、
あとはもうお風呂に入るばかりという
今のようなタイミングだと、
まったく書くことが思い浮かばない。

はい、このブログ「必殺」の
ネタ切れをネタにする回に相成りました。

ということで今日も日記。

今朝は多摩川沿いを20km走った。

平均ペースは5分46秒。
2時間弱、立ち止まらずに走り通した。

お昼と午後に２回、
15分セットの全身筋トレもやった。

食事もカロリー、PFCバランスともに
問題ない内容のはずだ。

でも筋トレ後に測ったら、体重は変わらず、
なんと体脂肪は20％にまで増えている。

……ううううぅぅ。泣

前にも書いたことだけど↓↓↓

奥深いですね

2024.01.02

僕の体内の忠実なる共和国兵士諸君。

もう一度繰り返す、祖国は危機にあらず。

どうか脂肪溜め込むのやめてもらいたい！

と毎日呼びかけている今日この頃。

良い1日を。

P.S.
静岡のお散歩会参加のみなさん、9時にお会いできるのを楽しみにしています！

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