今日はランナー備忘録です。 昨日は今シーズン3回目の30km走を走った。 12月7日の湘南国際マラソン本番に向けて、 これが最後の30km走だ。 今回は嬉しいことにペーサーにつける。 しかもな…

      変な夢を見た。 それも二日続けて、だ。 不思議なことに昨日の夢の中では、 僕はロシア帝国最後の皇帝、 ニコライ２世だった。 「は？」 って思いますよね？ でも夢ってそういうもので…

      すみません、今日もランナートークです。 つくづく不思議な競技だなあと思う。 市民マラソンのことだ。 「敵」はいない。 そもそも対戦相手すらいない。 共に走る人たちはみんな仲間だ。…

    今日は備忘録です。 昨日は今シーズン2回目の30km走だった。 「ペースは1キロ5分24秒」 この目標は2週間前と同じだ。 ただし最後まで失速しないこと。 同じペースで走り切ること。 コースは…

    今日は備忘録です。 昨日走った今シーズン初の30km走。 「ペースは1キロ5分24秒」 3週間前のハーフでは 5分7秒で走り切れたのでね。 距離のことも考えて そう設定したのだけれど、、、 2…

        今日は俺通信です。 本当に、複雑な心境。 今日、これから30kmを走る。 今シーズン初の30km走だ。 フルマラソンのレースは晴れの舞台だ。 祝祭感。大人運動会。 …

      もちろん、自分が 「走る人間だから」というのもある。 「いや、いい話だ」と思って読んだ。 練習初日は、50m走ることがやっと。すぐに息が上がってしまいました。 しかし、母は諦めず…

    今日も俺通信です。 しかも思いきりランナー備忘録です。 苦手な方は華麗にスルーをお願いします。 昨日は今シーズン初のハーフを走った。 ペーサーが細かく配置されているのが、 走る身にはとてもあり…

    ようやく！ 涼しさが戻ってきた。 走るのには、うってつけの気温。 なので昨日の朝、思い立って いきなりだけどペース走をした。 ランニングウォッチはつけてない。 だからあくまで体感だ。 「１km…

      かれこれもう15年になるのか。 毎朝走っている。 普段は5km。 それがいわば「ノルマ」だ。 今の時期なら早い時間に走り出せて、 それほど暑くなければ10km。 行けることもある…

      昨日は次号の『豆マメ通信』の 巻頭インタビューの初校を仕上げた。 自分で言うのもナンだけど、、、 自分で予定を決めて自分で管理する。 前倒しで毎日コツコツ自分で進めて行く。 これ…

      久々に走る10kmのレース。 僕は普段10kmは走らない。 走るのはハーフより長い距離だ。 なぜか？ ゼーハー息が切れるのが好きじゃないから。 ハーフ以上だと息が切れちゃ走り切れ…

      何度かこのブログでも書いているけれど。 もしあなたが何かを新しく 習慣にしたいと思うなら――。 僕のおすすめは断然こうだ。 「それを一日の最優先事項にする」 つまり、朝起きて顔を…

      なんかさー。 言っちゃってもいいですか？ 絶好調なんだよね。 って何が？ 走ることが。 僕のマラソンの目標はサブ3.5。 つまり3時間半を切ることだ。 サブ3.5のレースペースは…

      京都　大原三千院 恋に疲れた女がひとり〜♪ 小さい頃から母親がよく 鼻歌で歌うのを聞いていて。 「大原の三千院ってどんなとこ？」 というのはこの人生53年間、 ずぅ〜〜っと気にな…

      あえてちょっとヒネたことを言うのですが。 マラソンってね、 「走るスポーツ」じゃないんです。 いや、走りますよ。しっかり。42km。 でもね、15年間、もう20回以上も 42km…

      まだ1週間も経ってない。 あれからたった5日しか経ってない。 でももうすでに静岡マラソンが懐かしい。 今週は朝、走りに出るモチベーションが ほとんどなくなってるんだよね。 でも走…

      朝5時50分起床。 2日経って疲れもだいぶ取れて、 筋肉痛もだいぶ和らいだ。 静岡マラソンの余韻を、今日も少し。 本当に、応援の声がありがたい。 途切れることのない沿道の大声援。…

      みなさま、カネコジュンイチやりました！！！ 本日の静岡マラソン2025、3時間29分59秒。なんと1秒切ってのサブ3.5達成。 狙って出来る芸当じゃないですね。笑 ラスト10数秒…

      今日は予約投稿です。 今は前日、土曜日の朝5時20分。 さっき右の肩甲骨が痛い、 というブログを書いた。 明日（あ、みなさんには今日ですね） の今頃は新横浜に向かって 始発の電車…