「右足の親指の爪問題」もあるけれど、、、 それとは別の問題も発生している。 どんな問題か？ 「疲れが抜けない」という問題だ。 水曜からは親指を気にしながら、 そろそろとジョグは再開している。 …

      今日はランナー備忘録です。 ※注意：長文です。お時間あるときにどうぞ。 サムネの画像はスタート前に撮影したもの。 左手に目標タイムの10kmごとの スプリットタイムをマジックで書…

    今日は予約投稿です。 今は前日、土曜日の朝6時30分。 明日（あ、みなさんには今日ですね） の今頃は新幹線に乗って絶賛、 静岡に向かってるはずだ。 さて。 毎回恒例となりつつありますが、、、 …

      朝4時20分起床。 現在4時43分。 明日はできれば3時台に起きたい。 なぜか？ 明日は静岡マラソンを走るからだ。 号砲が鳴るのは8時20分。 そのために新横浜6時発の新幹線に乗…

      ふ、太っちゃった……。 たったこの1週間で、2〜3kgくらい。 最初のつまづきは22日の30km走の後だ。 なんせ30kmもひたすら走って、 2000kcalくらいカロリー消費し…

        昨日は暑いくらいの陽気だった。 もちろん、長袖なんか着ない。 半袖Tシャツで走った。 今年３回目、静岡マラソン本番前 最後の30km走だった。 場所はいつもの河川敷…

    ランナー日記です。 昨日は10kmを走った。 勝手知ったるいつもの河川敷。 「キロ4分48秒くらいで気楽に」 なんて思っていたのだけれど。 いざ「よーいドン」で走り出すと、 見事に周りの空気に…

      昨日は終始、小雪が舞う寒い日だった。 今年2回目の30km走を走った。 コースは片道2.5kmの河川敷。 それを6往復する。 本当は1km5分6秒くらいで、と思っていた。 ただ昨…

    今日はランナー日記です。 昨日はハーフを走った。 でも本当は走る予定じゃなかった。 なぜか？ 来週30km走を入れているからだ。 ただ、あまりにも前回 3週間前の30km走が悔しかった。 リベ…

        すみません、今日は箱根駅伝の予熱です。 箱根駅伝を走る選手に 運営管理車に乗った監督が声をかける。 「そうそうそうそうそうそうそうそう」 必ずそう声をかけるのは、青…

      まったくの惨敗だった。 昨日の2026年最初の30km走。 目標ペースは1km5分12秒だった。 結果。 タイム：2時間44分22秒 平均ペース：5分28秒 平均心拍：153bp…

      今日は思い出話です。 2011年1月3日、朝8時。 僕は小田急線の片瀬江ノ島駅にいた。 江ノ島から箱根湯本まで、距離は42km。 もちろん、走り切るつもりはない。 それは前年、禁…

        今日も日記です。 まさか、まさか、だった。 あ、昨日の箱根駅伝のことです。 3連覇を目指した青学。 ところが1区はなんと区間16位、 首位國學院と1分19秒差と完全…

    僕はかつて野球少年だった。 小学生も高学年になると毎年、 甲子園の中継に毎日文字通りかじりついた。 そこで「判官贔屓」という言葉を覚えた。 初出場の弱小高が強豪校を倒す。 要するにジャイアント…

      今日はランナー備忘録です。 ※注意：長文です。お時間あるときにどうぞ。 昨日は大人運動会、 湘南国際マラソンを走った。 いろんな足音がある 9時の号砲とともに 大磯からまず江ノ島…

        今日は予約投稿です。 先ほど「レース前日」の記事をアップした。 明日の今頃はバスで会場に向かっている。 ふぅ。 何度も書いていることだけど、、、 マラソンは怖い。 …

        朝、4時40分起床。 喉の痛みはない。 全身、どこにも異常はない。 「祝着至極！！」 そんな戦国武将みたいな古語が頭に浮かぶ。 そして顔を洗う。 現在、朝5時5分。…

    今日はランナー備忘録です。 昨日は今シーズン3回目の30km走を走った。 12月7日の湘南国際マラソン本番に向けて、 これが最後の30km走だ。 今回は嬉しいことにペーサーにつける。 しかもな…

      変な夢を見た。 それも二日続けて、だ。 不思議なことに昨日の夢の中では、 僕はロシア帝国最後の皇帝、 ニコライ２世だった。 「は？」 って思いますよね？ でも夢ってそういうもので…

      すみません、今日もランナートークです。 つくづく不思議な競技だなあと思う。 市民マラソンのことだ。 「敵」はいない。 そもそも対戦相手すらいない。 共に走る人たちはみんな仲間だ。…